Calienta suavemente el aceite de oliva (sin que hierva). Añade el romero y deja cocer a fuego lento durante 10-15 minutos. Deja enfriar, cuela y guarda en un tarro de cristal.
Masajea 1 cucharada de aceite en las rodillas, piernas o articulaciones doloridas cada noche. Para un alivio más profundo, envuelve el cuerpo con un paño caliente (opcional). Úsalo a diario: ¡muchos pacientes se sienten más ligeros y ágiles después de solo unos días!
☕ Remedio interno opcional (té de romero)
1 cucharadita de romero seco,
1 taza de agua caliente.
Dejar en infusión durante 10 minutos, colar y beber una vez al día para mejorar la circulación y reducir la inflamación interna (especialmente útil para el cuidado de las articulaciones).
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