Mejorar la salud del corazón
Acostarse sobre el lado izquierdo puede ayudar al corazón al mejorar el flujo sanguíneo por todo el cuerpo. Esto puede ser muy beneficioso para las personas con problemas cardíacos.
3. Reducción de los ronquidos y la apnea del sueño
Dormir de lado ayuda a mantener las vías respiratorias abiertas, lo que puede reducir los ronquidos y aliviar los síntomas de la apnea del sueño. Es un cambio sencillo que les ayudará a usted y a su pareja a disfrutar de noches más tranquilas y silenciosas.
Alivio del dolor de espalda y cuello
Una correcta alineación de la columna vertebral es fundamental para reducir el dolor de espalda y cuello. Dormir de lado ayuda a mantener la columna en una mejor posición, lo que puede reducir las molestias.
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