Cette combinaison est naturellement faible en glucides, ce qui en fait une option appropriée pour ceux qui suivent un régime pauvre en glucides ou cétogène.
Si vous avez envie de manger quelque chose de différent de ce à quoi vous êtes habitué tous les jours, lorsque vous avez 1 blanc de poulet et des œufs, réalisez cette délicieuse recette !
Ingrédients pour quand vous avez 1 blanc de poulet et des œufs Réalisez cette délicieuse recette !
1 poitrine de poulet
4 œufs
1 cuillère à café de sel
1 cuillère à café d’origan
1 cuillère à café de poivre noir
1 cuillère à soupe de farine tout usage
1 cuillère à soupe de crème sure
Persil au goût
Beurre
Tomate tranchée
Fromage mozzarella râpé
Procédure
On va commencer par couper 1 blanc de poulet en tranches puis en cubes.
Dans un bol nous ajouterons 4 œufs, 1 cuillère à café de sel, 1 cuillère à café d’origan, 1 cuillère à café de poivre noir et bien mélanger.
Nous avons ajouté 1 cuillère à soupe de farine tout usage, 1 cuillère à soupe de crème sure et du persil au goût. On mélange pour que les ingrédients soient bien intégrés.
Nous réservons.
A l’aide d’un pinceau, on graisse une poêle avec du beurre.
Nous mettons les poitrines de poulet et les assaisonnons simplement avec du sel. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter plus d’épices.
Nous allons le faire frire jusqu’à ce que la poitrine de poulet soit blanche.
Maintenant, nous ajoutons le mélange que nous avons fait et nous allons bien l’étaler.
D’en haut, nous mettrons des tranches de tomates.
Pour finir, nous ajouterons du fromage mozzarella râpé.
On le couvre et on le laisse cuire à feu doux pendant 20 minutes.
Notre recette est prête.
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