Coucou les filles, aujourd’hui, je vous parle d’un trésor caché de la nature – la chicorée! Vous savez, cette plante qu’on croise parfois sans lui prêter attention. Eh bien, elle recèle des bienfaits insoupçonnés pour notre santé. Laissez-moi vous emmener dans un voyage surprenant au cœur de ses vertus.
“La nature est la meilleure pharmacie”
Un matin d’automne, lors d’une balade en campagne, je suis tombée nez à nez avec ces jolies fleurs bleues. Intriguée, j’ai découvert qu’il s’agissait de chicorée. Fascinée par ses propriétés, j’ai décidé de l’intégrer à mon régime quotidien.
Ingrédients et Valeurs Nutritionnelles
Protéines: Contribuent au maintien de la masse musculaire
Glucosides: Aident à réguler le sucre dans le sang
Lipides: Pour une bonne santé cardiovasculaire
Acides aminés: Essentiels pour le bien-être corporel
Sels minéraux: Renforcent les os et les dents
Recette de Chicorée – Infusion et Café
Voici une recette détaillée pour préparer une infusion ou un substitut de café à base de chicorée :
La suite page suivant
ADVERTISEMENT
