Il en résulte une meilleure circulation et un meilleur contrôle de la pression artérielle.
2. Améliore les performances physiques
L’oxyde nitrique de la betterave est un composé qui aide à réduire l’impact de l’activité physique sur le corps, améliorant ainsi l’endurance de ceux qui font de l’exercice de haute intensité.
3. Combat l’inflammation
La bétaïne de betterave est un composé qui possède des propriétés anti-inflammatoires capables de protéger les organes internes et d’améliorer les facteurs de risque vasculaires.
4. Améliore la mémoire
Diverses études scientifiques ont montré que la betterave peut aider les personnes ayant des problèmes cognitifs, car elle améliore le flux sanguin vers le cerveau et stimule les zones du cerveau responsables de la mémoire.
Il contient également un composé appelé bétanine qui empêche la formation de plaque dans le cerveau et aide à prévenir la maladie d’Alzheimer.
5. Éliminez le tapis
Les propriétés antioxydantes de la betterave en font l’un des meilleurs alliés contre l’apparition des rides. En plus de l’ajouter à l’alimentation pour profiter de ses vitamines et minéraux anti-âge, nous pouvons utiliser la betterave pour préparer un masque facial.
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