Jetez une seule goutte de citron dans l’eau bouillante : adieu à ces 7 problèmes courants

Le citron fournit environ 18,6 mg de vitamine C , le pourcentage recommandé pour les adultes de 65 ans et plus est de 90 mg. La vitamine C contenue dans les citrons aide à stimuler le système immunitaire en le renforçant et en augmentant naturellement ses défenses.

Dans l’ensemble, boire de l’eau tiède avec du citron le matin peut offrir certains bienfaits pour la santé, mais il est important de noter qu’il n’existe pas de « panacée » universelle. De plus, il est important de consulter un médecin ou un professionnel de la santé avant d’apporter des changements importants à votre alimentation ou à votre mode de vie.