Faire bouillir les bananes permet de réduire le stress, de perdre du poids, de lutter contre la constipation et de contrôler la tension artérielle

1 banane bio
Un peu de cannelle
Préparation :
Pelez et coupez la banane en rondelles
Plongez celles-ci dans une casserole d’eau bouillante et laissez bouillir pendant une dizaine de minutes
A l’aide d’une passoire, récupérez les rondelles de bananes et réservez-les dans une assiette
Versez l’eau dans une tasse, rajoutez un peu de cannelle si vous le désirez et buvez la préparation avant le coucher
Vous pouvez également écraser les rondelles de banane et les saupoudrer avec un peu de cannelle. Dégustez-les comme accompagnement avec l’infusion.
Attention :
En raison de sa teneur en cannelle, cette boisson est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes. La surconsommation de cette épice peut être à l’origine de palpitations cardiaques.