Les œufs crus bio et de poules élevées en plein air sont une source considérable de nutriments.
Le lait est un autre exemple d’aliment qu’il vaut mieux consommer cru, car la pasteurisation n’est pas sans effet sur le lait.
C’est simple. Le secret pour mener une vie plus saine, perdre vos kilos en plus et savourer vos aliments, c’est de manger des aliments NON transformés.
Contrairement à ce que l’on pourrait croire, préparer un repas sans aliments transformés n’est pas si compliqué que ça.
Vous verrez…
Une fois que l’on s’y habitue, préparer de bons repas sains à la maison prend autant de temps que de sortir pour aller manger dans une chaîne de restauration rapide !
Vous verrez que rapidement, vous vous sentirez mieux physiquement et mentalement.
Et peut-être aussi du point du vue financier, car les aliments transformés sont en règle générale bien plus chers que les aliments préparés à la maison.
Pour finir, voici d’autres bons conseils pour vous aider à reprendre le contrôle de votre santé :
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