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Des recettes vieilles de 2000 ans ! Abaisse le cholestérol et le sucre, réduit l’inflammation douloureuse, renforce l’immunité avec du miel et de la cannelle

3. Consommez quotidiennement

Prenez ce mélange une fois par jour, de préférence le matin à jeun ou avant d’aller au lit. Vous pouvez le manger directement à la cuillère ou le mélanger dans de l’eau tiède pour une boisson délicieuse.
**1. Miel : Le miel est un édulcorant naturel riche en antioxydants et en propriétés antibactériennes. Il aide à réduire l’inflammation, renforce le système immunitaire et fournit un regain d’énergie naturel. Le miel a également un faible indice glycémique, ce qui le rend utile pour gérer la glycémie.

**2. Cannelle : La cannelle est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et antimicrobiennes. Il aide à abaisser le taux de sucre dans le sang en améliorant la sensibilité à l’insuline et peut réduire le taux de cholestérol, en particulier le LDL (mauvais cholestérol). La cannelle soutient également la santé cardiaque et améliore la fonction immunitaire.

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Avantages du miel et de la cannelle
pour réduire le cholestérol : La consommation régulière de miel et de cannelle peut aider à réduire le taux de cholestérol LDL, réduisant ainsi le risque de maladie cardiaque.

Régule la glycémie : La cannelle aide à stabiliser la glycémie, ce qui rend cette combinaison bénéfique pour les personnes atteintes de diabète ou à risque de développer la maladie.

Réduit l’inflammation : Le miel et la cannelle ont tous deux des propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire la douleur et l’enflure associées aux maladies inflammatoires chroniques telles que l’arthrite.

Renforce l’immunité : Les propriétés antibactériennes et antioxydantes du miel et de la cannelle renforcent le système immunitaire, aidant à combattre les infections et les maladies.

Améliore la digestion : Cette combinaison peut également faciliter la digestion et soulager les troubles digestifs.

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