Depuis plus de 2000 ans, le miel et la cannelle sont prisés pour leurs bienfaits remarquables pour la santé. Cette combinaison intemporelle est non seulement délicieuse, mais offre également de puissantes propriétés médicinales. De la réduction du cholestérol et de la glycémie à la réduction de l’inflammation et au renforcement de l’immunité, le miel et la cannelle sont une paire dynamique pour la santé. Voici comment les utiliser et pourquoi ils sont si efficaces.
Ingrédients :
1 cuillère à café de cannelle moulue
1 cuillère à soupe de miel
1 tasse d’eau tiède (facultatif, pour remuer)
Recette étape par étape :
1. Préparez les ingrédients
Récoltez de la cannelle moulue de haute qualité et du miel biologique brut. Ces ingrédients sont facilement disponibles dans la plupart des épiceries et des magasins d’aliments naturels.
2. Mélanger le miel et la cannelle
Dans un petit bol, mélanger 1 cuillère à café de cannelle moulue avec 1 cuillère à soupe de miel jusqu’à formation d’une pâte lisse. Vous pouvez également ajouter ce mélange à une tasse d’eau tiède pour créer une boisson relaxante.
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