C’est la vitamine qui manque à votre corps lorsque vos jambes et vos os vous font mal.

Introduction
Les douleurs aux jambes et aux os peuvent être causées par de multiples facteurs, mais l’un des plus courants est une carence en certaines vitamines essentielles à la santé des os et des muscles. Si vous ressentez fréquemment une gêne dans ces zones, votre corps a peut-être besoin d’une vitamine particulière : la vitamine D.

Pourquoi la vitamine D est-elle essentielle pour vos os et vos muscles ?
La vitamine D joue un rôle fondamental dans l’absorption du calcium et du phosphore, deux minéraux essentiels au maintien d’os solides et à la prévention de maladies comme l’ostéoporose. Elle contribue également à la santé musculaire et aide à réduire l’inflammation, ce qui peut soulager les douleurs aux jambes et aux articulations.