Lorsque les bactéries absorbent les particules d’aliments entre les dents, de l’acide est produit, ce qui provoque la carie dentaire. Notre salive maintient elle-même un équilibre sain de bactéries, mais la consommation de sucre peut avoir un impact sur le pH et nuire à l’écosystème naturel. Cela donne aux bactéries une chance de se développer et de se multiplier, conduisant à des caries.
7. Vous avez des problèmes de concentration
Ce souci est un symptôme commun de l’hypoglycémie. Lorsque vous consommez beaucoup de sucre, votre taux de sucre dans le sang augmente et diminue rapidement au lieu de le faire progressivement. Un contrôle insuffisant de la glycémie est un risque majeur de problèmes cognitifs et de déficience.
8. Vous avez souvent envie d’uriner
Quand la glycémie est trop élevée, on a tendance à boire souvent. En effet, on a souvent soif puisque le taux de sucre dans le sang est élevé, ce qui provoque des envies plus fréquentes d’uriner.
Les mesures à prendre pour remédier a l’excès de sucre dans le sang
Faites régulièrement de l’exercice.
Minimisez votre consommation de glucides et augmentez votre consommation de fibres, chrome et magnésium.
Buvez de l’eau et restez hydraté.
Dormez suffisamment.
Surveillez constamment votre glycémie et faites-vous suivre par un médecin spécialiste
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