Légumineuses Les légumineuses
comme les haricots, les lentilles et les pois sont riches en protéines, en fibres et en minéraux comme le zinc et le fer. Ces minéraux sont nécessaires à la bonne synthèse des hormones thyroïdiennes ainsi qu’au maintien de l’énergie et de la santé globale.
Diplôme
Une alimentation équilibrée et riche en nutriments peut jouer un rôle essentiel dans le maintien de la santé et du fonctionnement de la thyroïde. En incluant les aliments ci-dessus dans votre alimentation, vous pouvez aider à nourrir et à guérir votre thyroïde. Cependant, il est important de noter que tous les problèmes de thyroïde doivent être évalués et traités par un médecin et que les changements alimentaires majeurs doivent être discutés avec un nutritionniste ou un médecin avant leur mise en œuvre.
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