Pour intégrer le psyllium à votre détox du côlon, mélangez une cuillère à soupe de poudre de psyllium dans un grand verre d’eau. Buvez cette solution une fois par jour, de préférence le matin à jeune. Assurez-vous de boire suffisamment d’eau tout au long de la journée pour optimiser les effets du psyllium.
2. Le Jus de Citron : Une Potion Détoxifiante Puissante
Le citron est un ingrédient aux propriétés alcalinisantes qui contribue à rétablir l’équilibre du pH dans le corps. En outre, le jus de citron est riche en vitamine C, un antioxydant puissant qui combat les radicaux libres. L’ajout de jus de citron à votre détox du côlon offre une double action : il stimule la digestion en favorisant la production de bile tout en apportant une dose de vitamine C bénéfique pour le système immunitaire.
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