Quel bain pour soulager les pieds et les chevilles enflés et douloureux ? 4 recettes et remèdes naturels
Si ce gonflement des pieds et des chevilles est gênant à supporter, il existe des astuces naturelles pour le soulager :
1. Le bain à la menthe
Pour apaiser le gonflement des pieds et des chevilles, vous pouvez à la menthe.
2. L’eau tonique
L’eau tonique est un remède de grand-mère efficace contre la rétention d’eau. Dans un grand seau ou une bassine, versez de l’eau tonique à température ambiante. Trempez vos pieds dans cette solution pendant une trentaine de minutes pour réduire l’inflammation.
3. Le bain d’eau salée
Vous pouvez utiliser du sel de mer ou du sel d’Epsom pour atténuer l’œdème. Dans une bassine remplie d’eau, ajoutez une poignée de sel et mélangez. Trempez vos pieds pendant 20 minutes pour détendre vos muscles et réduire le gonflement.
4. Des apports plus importants en magnésium
À l’approche des règles, certaines femmes souffrent d’une rétention d’eau. Interrogée par le Journal des Femmes, le Dr Odile Bagot, gynécologue, explique que ce symptôme est causé par un déséquilibre oestrogène-progestérone qui fait stagner l’eau dans le corps. Ainsi, les femmes peuvent prendre du poids et avoir l’impression d’être gonflées
5. Une insuffisance rénale
Ce gonflement au niveau des pieds et des chevilles peut révéler une pathologie comme l’insuffisance rénale, notamment lorsque le rein est dans l’incapacité d’éliminer correctement les liquides de l’organisme.
6. La chaleur
Dans certains cas, le gonflement des membres inférieurs se manifeste l’été et lorsqu’il fait particulièrement chaud.
7. Le port de chaussures inadaptées
Des chaussures trop étroites peuvent engendrer une dilatation des vaisseaux sanguins et favoriser un gonflement des pieds.
Selon le Dr Handschuh, médecin généraliste, il faut absolument consulter son médecin traitant “si le gonflement ne touche qu’un seul pied, qu’il cause un gonflement du mollet et qu’il survient après une période d’immobilisation prolongée”. En effet, cela peut être le symptôme d’une phlébite, une maladie silencieuse potentiellement mortelle.
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